7 Tage bis zum ToughRun!

Du bist angemeldet zur besten Schweinerei im Saarland- dem ToughRun? Perfekt!

So langsam wird es Zeit zu packen- daher wie jedes Jahr meine Checkliste

1. Bereite Dich darauf vor, mit der kompletten Laufausrüstung oder Kostüm zu Matsch zu landen- bestenfalls hast Du das vorher mal ausprobiert

2. Ziehe am besten Funktionskleidung an, denn die meisten Kostüme saugen sich gnadenlos voll und im Matsch und im Wasser macht das keinen Spaß. Hosen die die Knie bedecken und Fahrradhandschuhe schützen gegen Schürfwunden. Je weniger Du anhast umso weniger wird nass und schwer.

3.Du wirst schmutzig , zieh daher am besten alte Sachen die Du eventuell nicht mehr mit nach Hause nehmen willst. Devise hier: Heul net- es’is Toughrun!

4. Schuhe dürfen auch gerne älter sein, aber es kommt auf die Schnürung an.
Hier ist die Marathonschnürung gut erklärt um der Ferse mehr halt zu geben. Vergesse aber dennoch den Doppelknoten nicht- Dreifach ist übrigens noch besser…. und durch den Matsch am besten auf allen Vieren wenn es nicht zügig voran geht. Schuhe suchen im Matsch ist kein Spass. Wenn Ihr professionell rangehen wollt: Trailschuhe- und in Erinnerung behalten das Wasserfeste Schuhe auch kein Wasser rauslassen🙂

5. Sei früh genug da- Du musst ca 10-15 Minuten laufen bis zum Start- Außerdem ist die Gaudi vorher immer genial- dieses Jahr bin ich Euer Warmup.

6. Nimm Hilfe an während des Laufs, Helfe aber auch wo Du kannst.

7. Immer lächeln! Fotografen lauern überall und die B-Note ist wichtig! Anmerkung: Beim ToughRun sind alle Bilder kostenlos für die Läufer zu haben- Danke dafür

8. Du brauchst für nach dem Lauf 2 Mülltüten: Eine für deine schmutzigen Klamotten und eine zum draufstellen

9. Nimm eine Schere mit um eventuell die Schnürsenkel aufzuschneiden

10. Handtuch und Badelatschen um in den Gardenaduschen zu überleben sind Pflicht- am besten die trockenen Kleider in einer extra Tüte geschützt. Es gibt kein warmes Wasser- nur als Vorwarnung.

11. Meine Krone🙂

12. Deine Sachen für danach kannst Du öffentlich deponieren- lass keine Wertsachen darin, dafür gibt es dieses Jahr Schließfächer.

13 Kürzt eure Fingernägel!  Ansonsten erledigen das die Hindernisse sehr unsanft für Euch.

14. Schau Dir vorher den Wetterbericht an- und bereite die auf die Temperatur danach vor. Während dem Lauf ist das eher egal.

15. Schlechte Laune und Aggressionen sind völlig unangebracht- Spare Dir diese Energie und lauf dafür einfach schneller, reicht das nicht, trage einen Reifen die komplette Strecke oder singe den anderen Mitläufern ein Lied.

Ich freu mich wie jedes Jahr riesig auf die Schweinerei mit Euch 🙂

 

Danke auch an das Team für den Startplatz der mir bereitgestellt wurde.

 

Euch allen #runhappy

 

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von chiamh Veröffentlicht in Laufen

Ein Kommentar zu “7 Tage bis zum ToughRun!

  1. Pingback: Packliste für den TOUGHRUN 2016 - Tipps von Batschqueen Carmen | TOUGHRUN

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